Синдром тяжелых ног при беременности — причины, лечение

Во время беременности женщина сталкивается с разными изменениями организма, которые не всегда вызывают у нее приятные впечатления. Иногда будущие мамы страдают от некоторых неприятных ощущений, которые омрачают время вынашивания малыша.

К примеру, достаточно часто женщины жалуются врачи на синдром беспокойных ног при беременности, во время которого конечности болят и «ноют».

Синдром тяжелых ног при беременности - причины, лечение

Сбн – что это такое

К сожалению, СБН наблюдается практически у каждой пациентки, которая находится на завершающем этапе вынашивания ребенка. Появляется он из-за активного роста малыша, который своим весом создает высокую нагрузку на организм женщины.

Иногда боли от данного синдрома бывают настолько сильными, что будущей маме трудно передвигаться (происходит это в запущенных случаях, так как на начальном этапе развития синдрома он проявляет себя только ночью), а в ночное время практически не уснуть.

Поэтому при выявлении симптомов болезни требуется обязательно сообщить о них врачу, ведь отсутствие лечения данного состояния может привести к осложнениям, которые не нужны беременной во время вынашивания малыша.

Синдром тяжелых ног при беременности - причины, лечение

Синдром беспокойных ног, часто проявляющий себя при беременности – это патологическое состояние организма, во время развития которого женщина ощущает сильные боли в ногах, появиться которые способны во время ночного сна или дневного отдыха.

Как правило, беспокойный синдром нижних конечностей активно себя проявляет, когда женщина отдыхает. Во время ходьбы боли ощущаются меньше или же вообще пропадают.

Именно поэтому большинство будущих мамочек не могут уснуть в ночное время, так как сильные боли не дают удобно положить ноги, чтобы они смогли расслабиться и отдохнуть.

Как гласят медицинские данные, этот недуг, активно проявляющий себя во время беременности, наблюдается у 20% женщин, которые в скором времени собираются стать мамами. Причем большинство из них считают, что это явление происходит из-за гормонального всплеска, который обязательно появляется у каждой беременной женщины.

Синдром тяжелых ног при беременности - причины, лечение

Именно поэтому они не обращаются к врачу, хотя это нужно обязательно сделать, иначе есть риск ухудшить состояние своего здоровья.

Как характеризует себя синдром беспокойных ног? Такое явление вызывает следующие ощущения в нижних конечностях:

  • дрожь в стопах;
  • зуд;
  • мурашки;
  • боли в бедрах, икрах и голени.

Внимание! Синдром Экбома (научное название СБН) хоть раз за беременность ощущала каждая женщина.

При этом такая болезнь может характеризовать себя слабо – это значит, что женщина будет думать, что у нее наблюдается просто усталость ног, которая была приобретена в процессе дня.

Однако иногда СБН выявляется сильно – тогда женщина ощущает постоянные боли, которые не дают ей покоя.

Врачи утверждают, что иногда трудно выявить проблему, особенно если ее симптомы редко атакуют женщину и выражаются в слабой форме. Обнаружить заболевание удается тогда, когда беременная находится в расслабленном и обязательно лежачем положении.

Тогда ноги начинает «крутить», появляется зуд и сильные боли, из-за которых не удается нормально отдохнуть. А отдых обязательно нужен беременным, так как без него у женщин не будет сил, а хроническая усталость может негативно отразиться на состоянии малыша.

Синдром тяжелых ног при беременности - причины, лечение

Главные критерии, которые характеризуют синдром беспокойных ног:

  • неврологическое расстройство;
  • боли, локализующиеся в каждой части нижних конечностей;
  • появление симптомов заболевания (зуд, жжение, боль) во время расслабления мышц;
  • появление дискомфорта в ногах.

Как правило, СБН наблюдается не только у беременных женщин, но также мужчин и пожилых людей. Происходит это из-за действия на организм человека ряда факторов.

Чтобы точно выявить развитие этого синдрома, женщине требуется внимательно следить за собственным состоянием здоровья и в случае необходимости сразу же посетить врача, так как самолечение при вынашивании крохи опасно для здоровья.

Обычно заболевание появляется в 3 триместре, когда на организм будущей мамы возлагается серьезная нагрузка. Однако иногда выявить патологию можно и на более раннем сроке.

Причины развития СНБ

Причин появления данной проблемы у беременных много. Чаще всего заболевание проявляет себя в самостоятельном виде, то есть ему не предшествуют какие-либо заболевания – в таком случае СБН называется первичным.

Избавиться от него женщине в положении проще всего. Врачи утверждают, что у некоторых женщин признаки развития заболевания наблюдаются еще задолго до наступления зачатия – в таком случае при беременности беспокойство ног обязательно появиться, поэтому к нему требуется заранее подготовиться.

Иногда СБН появляется у женщин из-за наследственности – в таком случае во время беременности заболевание, скорее всего, себя проявит.

К причинам развития можно отнести значительную перестройку гормонального фона. В таком случае вызвать заболевание на любом сроке течения беременности способны:

  • стремительный набор веса;
  • недостаток железа в организме, что отрицательно сказывается на мышцах женщины;
  • сильные отеки ног;
  • недостаточное количество кальция и магния в организме;
  • прием некоторых видов препаратов, которые показаны женщине по показанию здоровья.

Такие причины вызывают первичный синдром беспокойных ног. В данном случае лечить это тревожное состояние нетрудно – достаточно лишь нормализовать питание, не злоупотреблять физическими нагрузками и использовать специальный крем, который позволит устранить симптомы заболевания и помочь беременной уснуть.

Синдром тяжелых ног при беременности - причины, лечение

Иногда СБН проявляет себя из-за развития у женщины некоторых заболеваний. В таком случае патология считается вторичной – чтобы ее избежать, понадобится полностью излечить основную болезнь, ставшую причиной развития СБН.

Вызвать синдром у беременной способны такие заболевания:

  • сахарный диабет;
  • патологии щитовидной железы;
  • варикоз нижних конечностей;
  • артрит ревматоидного типа;
  • остеохондроз;
  • заболевания почек;
  • алкоголизм.

В данном случае бороться с СБН труднее, ведь, чтобы избавиться от его симптомов, понадобится излечить главное заболевание. При вторичном появлении — женщина всегда должна быть под наблюдением врача, чтобы он смог своевременно заметить изменение в состоянии здоровья пациентки.

Синдром тяжелых ног при беременности - причины, лечение

Каковы симптомы заболевания

Обычно заболевание диагностируется врачами во второй половине беременности, когда ребенок начал активно расти и набирать вес. Однако иногда выявить заболевание удается и в начале вынашивания плода, что считается признаком ярко-выраженного токсикоза.

Частая рвота, наблюдаемая в таком состоянии, буквально вымывает из организма магний, кальций и прочие полезные элементы, что отрицательно сказывается на состоянии нижних конечностей.

Синдром тяжелых ног при беременности - причины, лечение

Главный симптом СБГ – боли и неприятные ощущения в ногах, которые сопровождаются жжением, зудом и кручением. Выявить их можно в любой части ноги:

  • на стопе;
  • на лодыжке;
  • на голени;
  • в области бедра.

Некоторые женщины замечают сильную тяжесть в ногах, в результате чего им трудно встать с кровати или совершить какие-либо движения конечностями. Обычно такие симптомы наблюдаются у беременной в вечернее время, когда она ложится в постель и расслабляется. Сильнее всего СБН выражен с 4 до 6 часов утра, после чего признаки заболевания полностью пропадают  до следующего отдыха женщины.

Также во время засыпания женщине хочется постоянно перевернуться или пошевелить ногами, так как ей кажется, что они лежат неудобно. Такие двигательные нарушения обычно сопровождают беременную на протяжении 30—60 минут, в результате чего ей не удается уснуть.

Внимание! Синдром беспокойных ног при легком течении болезни проявляется только в спокойном состоянии. При движении конечностями боли и дискомфорт сразу пропадают. Именно поэтому многим женщинам приходится вставать среди ночи и ходить, чтобы избавиться от неприятных ощущений, а по мере укладывания в постель делать массаж или специальную разминку.

Если заболевание протекает в тяжелой форме, признаки СБН могут проявлять себя и днем.

Иногда боль и дискомфорт в ногах сопровождаются такими же ощущениями в руках, поэтому выявить вид заболевания достаточно просто. После постановки диагноза врач назначает женщине комплексное лечение (особенно при вторичном заболевании), что позволит избавиться от неприятного синдрома и вернуть полноценный ночной сон.

Последствия СБН для плода и будущей мамы

Первичный вид заболевания не способен отрицательно сказаться на здоровье малыша, так как при течении этого вида патологии страдает только женщина. Поэтому беременным можно не бояться, что заболевание негативно скажется на состоянии развивающегося плода.

Однако безопасность для малыша наблюдается не всегда – если у будущей мамы вторичный синдром, который развился из-за определенного заболевания, это может отрицательно сказаться на здоровье ребенка.

К примеру, СБН может появиться из-за нарушения обмена веществ или недостатка полезных компонентов в организме – в таком случае требуется обязательно посетить врача, чтобы он выписал лечебный курс, который поможет защитить здоровье крохи.

Синдром тяжелых ног при беременности - причины, лечение

СБН часто характеризуется бессонницей, а долгий недосып вызывает следующие отрицательные действия:

  • развитие депрессии;
  • апатия;
  • общее ухудшение состояния беременной.

Такие «условия» для малыша нельзя назвать безопасными, поэтому принимать меры по лечению требуется обязательно – делается это сразу после выявления симптомов СБН.

Диагностика

Диагностировать заболевание у пациентки довольно трудно, так как признаки, которые она замечает, могут характеризовать несколько патологических состояний.

Что требуется сделать, чтобы выявить СБН у беременной? В таком случае не назначается специальное исследование:

  • на тело пациентки прикрепляются специальные датчики (делается это во время ее сна);
  • такие датчики помогают определить количество непроизвольных движений ног;
  • после этого доктор считывает результат и устанавливает стадию патологии.

Сегодня выделяют 3 стадии болезни:

  • легкая (за час наблюдается 5—20 шевелений);
  • средняя (за это количество времени наблюдается 20—60 шевелений);
  • тяжелая (более 60 шевелений за 60 минут).

Исходя из стадии врач назначает домашнее лечение заболевания.

Лечение СБН при беременности

Если заболевание вызвано развитием определенной болезни, доктор назначает соответствующие препараты и процедуры, которые без вреда здоровья для плода смогут оказать лечебное действие.

Если патология развилась самостоятельно, принимать медицинские препараты не нужно, так как избавиться от СБН можно при помощи специальных процедур и изменения ритма жизни:

  1. Помочь избавиться от болей смогут приседания, сгибания ног и растяжки. Выполнять комплекс упражнений, выписанный врачом, требуется перед сном. О том, как это правильно делается, можно узнать в видео.
  2. Физиотерапевтические процедуры и использование массажа. Нагрев мышц и прилив крови к ногам позволит усилить обмен веществ, а также благоприятно скажется на состоянии костей и сосудов. Этот метод лечения используется только по показанию врача.
  3. Использование контрастного душа. Обливание ног сначала горячей, а затем холодной водой, поможет избавиться от неприятных симптомов болезни. После процедуры можно использовать растирания.
  4. Не стоит перенапрягать организм излишними физическими нагрузками, которые неблагоприятно отражаются на состоянии ног.
  5. Исключите из рациона питания сладости и мучные продукты, которые ведут к откладыванию жира – а это вызывает появление лишнего веса.
  6. Попробуйте использовать йогу или медитацию, которые позволят расслабить тело.
  7. Используйте эфирные масла перед сном, которые снимут усталость с конечностей и позволят расслабить ноги.
  8. Ешьте много продуктов, богатых витаминами и микроэлементами, которые благоприятно сказываются на состоянии мышц.

Иногда врачу приходится выписать женщине препараты, физиопроцедуры или посещение психиатра, что позволяет быстро и эффективно справиться с проблемой.

Источник: https://ZdoroviySon.com/beremennost/sindrom-bespokojnyh-nog.html

Боли в ногах при беременности: причины и решение проблемы

Боли в ногах при беременности – распространенная проблема, от которой страдает большинство женщин во время второго и третьего триместра.

При этом нередко отмечается отек ног: его связывают с избытком жидкости, накапливающейся в тканях. Беременные жалуются на тяжесть и дискомфорт в нижних конечностях, многим очень больно ходить.

Что может служить причиной такого состояния, почему так сильно болят ноги? Обсудим эти вопросы в нашей статье.

Синдром тяжелых ног при беременности - причины, лечение

Что вызывает боли в ногах

Из-за естественного увеличения веса во время беременности меняется центр тяжести женщины. Возрастает нагрузка на колени и ступни, появляются боли в пятках, спазмы в ногах, признаки венозной недостаточности.

Читайте также:  Амниотомия при родах - необходимость, как проходит, осложнения

Под давление увеличивающейся в размерах матки попадают и кровеносные сосуды в области таза, что приводит к замедлению кровообращения в нижних конечностях. Может случиться защемление седалищного нерва – заболевание, для которого характерны сильные боли, отдающие в ногу до самой стопы.

Еще более серьезная патология – тромбоз глубоких вен. Его сопутствуют отек, покраснение, неприятное чувство жжения в местах прохождения вены. Что делать в такой ситуации? О любой изнурительной боли и недомогании в период беременности расскажите врачу.

Со специалистом нужно связаться и в случае, если опухание ног происходит несимметрично: это может быть признаком сосудистого заболевания.

Синдром тяжелых ног при беременности - причины, лечение

К спазмированию ног нередко приводит нехватка кальция, калия и магния. Истощение этих минералов в организме может возникнуть в случае приема беременной диуретиков и средств, снижающих артериальное давление. Женщины после 30 лет чаще подвержены судорогам в икроножных мышцах.

Перечислим основные причины дискомфорта и боли в ногах у беременных:

  • прирост веса, который оказывает давление на кости и мышцы ног;
  • отеки;
  • ишиас;
  • плохое кровообращение;
  • судороги;
  • варикоз;
  • стресс;
  • подошвенный фасциит;
  • переутомление.
  • плоскостопие.

Вызывает тревогу и требует неотложной медицинской помощи состояние, при котором боль в ногах во время беременности сопровождается отечностью рук, лица, головной болью, резким увеличением веса и помутнением зрения. Эти симптомы указывают на серьезную патологию, называемую преэклампсией.

Лечение и профилактика

Многие из факторов, приводящих к боли в ногах, можно свести к минимуму или избежать, если предпринять профилактические меры на ранней стадии беременности.

  1. Если вы работаете, то один день в неделю посвятите исключительно отдыху.

Синдром тяжелых ног при беременности - причины, лечение

  1. Пейте достаточно чистой воды и избегайте продуктов с высоким содержанием соли.
  2. Для улучшения кровообращения в ногах выполняйте 15-минутную зарядку: лежа поднимайте ноги на 15-30 см выше уровня сердца.
  3. Не носите сильно обтягивающую одежду (лучше всего одеваться в специальную одежду для беременных).
  4. При первых признаках варикоза рекомендуется использовать компрессионные чулки. И помните: лучше больше ходить, чем долго стоять или сидеть на одном месте.
  5. Следите за мониторингом вашего веса: в среднем увеличение массы тела за беременность должно составить 11-15 кг.
  6. Делайте упражнения из пренатальной йоги на растяжку икроножных мышц. Не перенапрягайтесь: одышки, слабости и головокружения быть не должно!

Синдром тяжелых ног при беременности - причины, лечение

  1. Подберите удобную обувь, которая обеспечит дополнительную поддержку и амортизацию стопам. Не надевайте слишком узкие туфли или сапоги. Носите бесшовные носки без тугой резинки.
  2. Меньше ходите босиком по полу и избегайте скрещивания ног, когда сидите.
  3. Не сутультесь, поддерживайте хорошую осанку.
  4. Не стесняйтесь просто откидываться назад и вытягивать ноги, когда едете в транспорте.
  5. Спите на левом боку, такое положение улучшит кровообращение и будет способствовать уменьшению отеков.

Синдром тяжелых ног при беременности - причины, лечение

  1. Плавайте в бассейне, так как размеренное плавание снимает давление с позвоночника, тонизирует мышцы ног, рук, спины.
  2. Не злоупотребляйте нахождением на солнце.
  3. При малоподвижном образе жизни больше проводите время на свежем воздухе: хотя бы 30 минут ежедневно не спеша прогуливайтесь.
  4. Многие беременные чувствуют облегчение в ногах после льда, прикладываемого к лодыжкам.

Синдром тяжелых ног при беременности - причины, лечение

Правильное питание также имеет большое значение при болях в ногах. Ешьте продукты, богатые магнием (орехи, семечки, сухофрукты) и калием (инжир, печеный картофель, шпинат, авокадо, бананы).

После консультации с врачом можно принимать поливитаминные добавки с магнием: он регулирует функцию нервной и мышечной систем в организме, помогает уменьшить непроизвольные спазмы мышц. Кроме того, магний оказывает мягкий слабительный эффект.

А потребление молочных продуктов компенсирует дефицит кальция при беременности. 

Синдром тяжелых ног при беременности - причины, лечение

Избавиться от боли и тяжести в ногах отлично помогает успокаивающий массаж с охлаждающим гелем. Он позволяет расслабить мышцы, способствует улучшению кровообращения в нижних конечностях. Лучше делать процедуры без эфирных масел и у квалифицированного специалиста.

Похожие посты

Оставить комментарий

  • С варикозом борюсь уже давно, пробовала многие препараты, в последнее время пью Ангиорус, в его составе действующие вещества такие же, как у зарубежных препаратов, только стоит он в 1,5-2 раза дешевле.

Источник: https://mamsy.ru/blog/boli-v-nogah-pri-beremennosti-prichiny-i-reshenie-problemy/

Синдром беспокойных ног у беременных

Беременность – счастливый, но нелегкий период в жизни женщины, во время которого возникает немало проблем со здоровьем, в частности – с ногами. Они отекают, быстро устают, беспокоит варикоз. Синдром беспокойных ног при беременности также называют синдромом Экбома. Он относится неврологическому расстройству, которое трудно диагностировать.

Неприятные ощущения в виде мурашек, ощущения жжения и зуда, дрожащих икр, стоп, голеней и иногда даже бедер – все эти чувства испытывает будущая мама при синдроме Экбома.

Подобные симптомы беспокоят беременных по ночам или перед дневным сном, когда тело находится в расслабленном состоянии.

Для облегчения хочется шевелить ногами, разминать их или хотя бы просто ходить по комнате. Что все это значит?

Симптомы СБН и их научное объяснение

Синдром тяжелых ног при беременности - причины, лечениеСиндром не является синонимом одной болезни – это набор признаков разных физиологических состояний, например беременности. Наука по сей день затрудняется ответить на вопрос, что именно является причиной СНБ. Одна из версий гласит, что это результат биохимических процессов в мозге вследствие дефицита веществ, регулирующих двигательный человеческий аппарат.

Другая версия утверждает, что это наследственное явление, встречающееся чаще всего у женщин, людей среднего и пожилого возраста с первыми сигналами в 20-30 лет. Будущих мам синдром Экбома беспокоит с 14 недели и до конца беременности. Ощущения исчезают после рождения ребенка, но иногда и остаются надолго.

Синдром беспокойных ног у беременных проявляется минимум один раз в 7 дней, иногда – раз в 3 дня и чаще. Обострение происходит вечером и достигает кульминации в глубокую ночь, успокаиваясь лишь под утро. Всю ночь страдалицы вынуждены делать разминки, чтобы побороть зуд.

Во время физической активности степень ощущений снижается или проходит совсем. Но стоит человеку принять горизонтальное положение, как все повторяется снова. Исследования показали, что СБН страдают 15% людей с хроническим нарушением сна.

Синдром Экбома в острой форме не дает покоя даже днем: ноги болят постоянно и в любом положении, что изрядно отравляет жизнь и вызывает психоэмоциональные расстройства.

Феномен этого заболевания заключается в том, что обращение за медицинской помощью не всегда решает данную проблему ввиду отсутствия клинической картины.

Симптомы не проявляются в анализах или при обследовании и ощущаются исключительно больным, что значительно осложняет установление точного диагноза и причины заболевания. Нарушения нервной системы также отсутствуют.

Синдром тяжелых ног при беременности - причины, лечение

Пройдите медицинское обследование, чтобы убедиться, что вы не больны:

  • анемией;
  • сахарной болезнью;
  • почечными расстройствами;
  • дисфункцией щитовидки;
  • варикозом;
  • болезнью Паркинсона.

Проявление синдрома Экбома при таких заболеваниях является сопутствующим и относится к сложным случаям. Если у вас диагностировали одну из перечисленных болезней, лечению подлежит непосредственно заболевание, а не синдром.

Медицинский ответ синдрому беспокойных ног

Для установления диагноза беременным с СБН рекомендуется посетить невролога. На приеме расскажите о своих симптомах, их периодичности, длительности и степени проявления.

Синдром тяжелых ног при беременности - причины, лечение

  • желание шевелить конечностями вызвано болевыми ощущениями;
  • больной вынужден двигать ногами, находясь в горизонтальном или сидячем положении в состоянии покоя;
  • физическая активность помогает преодолеть боль;
  • ощущения настигают вечером и/или ночью, днем синдром не дает о себе знать либо проявляется в малой степени.

Группа исследователей дает оценочную шкалу для определения степени тяжести СНБ. Она предполагает ответы пациента на 10 вопросов, в результате чего больной оценивает сам себя на основании своих ощущений.

В помощь медикам для установления диагноза изобретена полисомнография – научное исследование для определения функциональности нервной системы и непроизвольной физической активности.

Для диагностирования к спящему пациенту прикрепляют датчики и записывают количество движений ног во сне, что характерно для больных синдромом. На основании полученных данных выделяют следующие степени тяжести:

  • Синдром тяжелых ног при беременности - причины, лечениелегкую стадию: 5-20 шевелений в час;
  • среднюю стадию: 20-60 шевелений в час;
  • тяжелую стадию: 60 шевелений в час и больше.

В список лабораторных анализов входит общий и биохимический анализ крови.

Беременность существенно сокращает список разрешаемых лекарств. Основываясь на том, что СБН вызван недостатком витаминов, в помощь будущим мамам прописывают пищевые добавки с содержанием железа, фолиевой кислоты, магния, а также БАДы, специально разработанные для людей с синдромом Экбома. Все эти препараты разрешаются беременным при условии соблюдения дозировки.

Однако научных свидетельств того, что эти препараты надежны, результативны и принесут гарантированный результат, не существует. Перед приемом любых средств необходима предварительная консультация врача.

Самопомощь и профилактика

Устранить ночные мучения самостоятельно реально и необходимо, при условии, что СНБ не является параллельным симптомом серьезных заболеваний. Кроме медицинских средств существуют и альтернативные безвредные способы, как избавиться от болей. Заключаются они в следующих действиях:

  • Выполнять физические упражнения. Приседы, растяжки, сгибы-разгибы суставов и даже обычная ходьба очень помогут при ночных болях в ногах. Зарядку желательно делать перед сном, но без излишнего усердия. Чрезмерная бодрость часто вызывает обострение.
  • Синдром тяжелых ног при беременности - причины, лечениеДелать массажи и физпроцедуры. Тепло улучшает обмен веществ и положительно сказывается на костях и суставах.
  • Принимать душ с горячей и холодной водой попеременно и растираться после него.
  • Соблюдать диету, в частности, исключить напитки, содержащие кофеин, и шоколад.
  • Не перенапрягаться за день и ложиться спать до ощущения усталости.
  • Принимать ванны.
  • Проветривать и поддерживать оптимальную прохладную температуру воздуха в спальне, устранить посторонние шумы.
  • Заниматься йогой и медитацией, научиться расслабляться.
  • Избегать стрессовых ситуаций.
  • Употреблять достаточное количество витаминов в виде свежих овощей и фруктов и поливитаминных комплексов.
  • Усилить умственную нагрузку.
  • Плавать в бассейне.

Если эти способы неэффективны, и мучения вас не покидают, попробуйте подобрать индивидуальный метод, который настраивает вас на сон.

Если беременная утверждает, что поев на ночь бананов, она избавилась от болей в ногах, – это тоже средство, хотя ничего общего с заболеванием бананы не имеют. Среди других неординарных способов лечения известны:

  • Синдром тяжелых ног при беременности - причины, лечениенатирание икр бальзамом «Звездочка»;
  • иглоукалывание;
  • изменение позы сна;
  • закладывание кусочка мыла под простыню;
  • горячие ванны для ног с морской солью и смазывание пяток и лодыжек ментоловой мазью;
  • поднятие ног и удерживание их в такой позиции четверть часа.

Некоторые пациентки впадают в отчаяние, не получив результатов от лечения медицинскими препаратами и методов самопомощи и обращаются к психиатру. Иногда это решение тоже помогает справиться с болями.

Синдром Экбома еще не достаточно освоен наукой. Даже если вам удалось преодолеть или ослабить симптомы, это не является защитой от рецидива.

И все же имеет смысл упорядочить свой образ жизни и настроить его на здоровый лад. В подавляющем большинстве случаев мучения исчезают после рождения ребенка.

Ольга Кондратюк

Источник: https://sladson.ru/zdorove/beremennost/sindrom-bespokojnyh-nog.html

Синдром беспокойных ног при беременности – причины и что делать

Синдром беспокойных ног (СБН), также известный как болезнь Уиллиса-Экбома, является распространенным расстройством нервной системы, которое вызывает непреодолимое желание двигать ногами, что также может вызывать неприятные ощущения ползания в ступнях, икрах и бедрах.1

Наличие СБН во время беременности может быть причиной плохого сна, а также повысить вероятность более длительной продолжительности родов и необходимости кесарева сечения.2

Распространенность СБН во время беременности

Беременные женщины сталкиваются с синдромом беспокойных ног (СБН) в два раза чаще, чем остальные люди.

Различные исследования показывают разную частоту возникновения этого расстройства во время беременности (от 2,9 до 32%)3, но в среднем во всех трех триместрах это получилось около 21%.

Распространенность СБН растет с каждым триместром, так в первом от него страдает около 8% женщин, во втором – 16%, и третьем – 22%.4

Читайте также:  Тиреотоксикоз у беременных - как диагностировать и лечить

Симптомы

Страдающие от этой проблемы, описывают ее как ощущение «зуда», «жжения», «тянущие ощущения» в мышцах, из-за чего возникает непреодолимое желание двигать ногами.

Симптомы обычно появляются в состоянии покоя, особенно перед тем, как вы пытаетесь заснуть, или когда вы долго сидите без движения, например, в кино или во время долгой поездки на автомобиле.

В большинстве случаев вы ощущаете симптомы СБН в нижних конечностях, но некоторые женщины также чувствуют их в ступнях, бедрах или руках.

Движение приносит немедленное облегчение, но ощущения возвращаются, когда вы перестаете двигаться. Излишне говорить, что это может быть очень неприятно и вызывать дискомфортн, особенно когда вы пытаетесь уснуть. Если синдром беспокойных ног каждую ночь мешает спать, вы можете почувствовать серьезную усталость.

К счастью для женщин, у которых возникает эта проблема во время беременности, это временно. Симптомы обычно достигают максимума на 7 или 8 месяце, и полностью исчезают к моменту рождения ребенка или в течение месяца после него.5

Причины СБН при беременности

Чаще всего предполагается, что СБН связан с дисбалансом дофамина в мозге. Этот гормон, как правило, помогает поддерживать плавность и равномерность движений мышц. Но ученые не знают точно, что так влияет на выработку дофамина во время беременности, и имеют несколько гипотез. Они делятся на 3 категории: гормональные механизмы, дефицит железа и фолатов (фолиевой кислоты) и другие.

Гормональные механизмы. Существует четыре основных гормона: эстрогены, прогестерон, пролактин и гормоны щитовидной железы, которые могут играть роль в развитии СБН во время беременности. При беременности все они повышаются. Тем не менее уровень гормонов не может быть полным объяснением, потому что СБН встречается у менее трети беременных женщин.

Низкий уровень железа и фолатов. Если уровни железа или фолатов в орагнизме уменьшаются, что происходит во время беременности, выработка дофамина может быть снижена.

Также возможным объяснением является увеличение объема крови и уменьшение в ней концентрации этих элементов.

Но и этот механизм не может быть основным, так как симптомы СБН быстро уменьшаются после родов, когда еще уровень железа и фолатов не успел бы восстановиться.

Другие гипотезы. Во время беременности существует множество психологических состояний, которые усугубляют симптомы СБН, включая тревогу, стресс, напряжение, бессонницу и легкую усталость.

Кроме того, растущий размер плода может вызывать механическое воздействие на нервные корешки в пояснично-крестцовом отделе, вызывая симптомы СБН, которые исчезают при родах. Хотя одно проведенное исследование не подтвердило этого.

Также существую гипотеза, связанные с венозным растяжением и отеком в ногах, хотя и ее исследование не подтвердило.3

Лечение

Если симптомы достаточно серьезны и каждую ночь мешают нормальному сну, вы, вероятно, захотите обратиться к врачу для получения рекомендаций для облегчения состояния.

Большинство лекарственных средств, которые обычно используются для лечения этого синдрома, таких как Реквип (ропинирол) и Мирапекс (прамипексол), не были хорошо изучены и не рекомендуются для применения во время беременности, так как данных для определения всех потенциальных рисков для развивающегося плода недостаточно.

Прежде чем принимать лекарства от СБН, врач должен проверить уровень железа в вашем организме. Если у вас он низкий, можно принимать добавки этого микроэлемента и часто этого достаточно для облегчения состояния.

Если симптомы не проходят после того, как дефицит железа обнаружен и подкорректирован, некоторые врачи назначают опиоидные (наркотические) препараты. Из-за риска возникновения абстинентного синдрома у новорожденного их обычно назначают на короткий период.

Синдром тяжелых ног при беременности - причины, лечениеRelaxis – американский прибор для лечения СБН

Также Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) одобрило немедикаментозный способ лечения этой проблемы. Relaxis – это название вибрирующего устройства в виде подушки, помещаемого под ноги, когда вы лежите в постели. Доступно только по рецепту.6 У нас этот прибор не продается.

Хинин (содержится в напитках-тониках) иногда используется для облегчения симптомов СБН, но не принимайте его без предварительной консультации с лечащим врачом. Его безопасность во время вынашивания ребенка не установлена.

Некоторые лекарства, такие как препараты от простуды и аллергии, могут усиливать симптомы у некоторых людей. Например, Бенадрил (дифенгидрамин) способен вызывать сонливость, но он может усилить симптомы СБН и ухудшить сон.5

Изменения в образе жизни

Если проблема не слишком серьезная, попробуйте внести некоторые простые изменения в повседневную жизнь. Они могут не только уменьшить симптомы синдрома беспокойных ног, но и полезны для беременности в целом:

  • Избегайте употребления кофе, газированных и других напитков с кофеином.
  • Делайте физические упражнения ежедневно, но не рекомендуется физическая активность за несколько часов до сна.
  • Старайтесь засыпать и просыпаться в одно и то же время каждый день. Перед сном расслабьтесь в теплой ванне или почитайте книгу в кровати.
  • Используйте грелку.

Всякий раз, когда вы просыпаетесь от проявлений симптомов этой проблемы, попробуйте воспользоваться следующими советами, чтобы снова заснуть:

  • Помассируйте ноги.
  • Нанесите теплый или холодный компресс на мышцы.
  • Встаньте и походите или потяните ноги.6

Загрузка…

Источник: https://budumama.club/zdorove-beremennoj/sbn-pri-beremennosti

Синдром беспокойных ног при беременности: причины, что делать и как избавиться от проблемы

Синдром беспокойных ног при беременности — одна из жалоб, с которыми обращаются будущие мамы к доктору. Это — не заболевание, а следствие определенных внутренних изменений на фоне развития новой жизни. Избавляться от подобной патологии следует комплексно, учитывая общее состояние беременной и наличие других жалоб.

Синдром тяжелых ног при беременности - причины, лечение

Причины СБН

Во время неосложненной беременности возникновение синдрома беспокойных ног обычно не сопровождается какими-либо сопутствующими патологиями. Чаще всего женщина сталкивается с таким нарушением впервые и не знает, что с ним делать.

Иногда характерные симптомы появляются практически с первых недель беременности, когда установить точную причину проблемы не удается.

Чаще всего синдром возникает на фоне следующих патологий:

  • анемия, вызванная нехваткой железа в организме;
  • дефицит кальция и магния;
  • прием некоторых гормональных средств;
  • развитие отеков нижних конечностей;
  • стремительный набор веса.

Провоцирующие факторы

У беременной женщины появление СБН часто связывают со следующими причинами:

  • варикозное расширение вен;
  • сахарный диабет;
  • хронические патологии легких;
  • болезни щитовидки;
  • почечная недостаточность;
  • ревматоидный артрит;
  • злоупотребление алкоголем;
  • остеохондроз.

Характерная симптоматика

СБН чаще всего возникает во втором триместре беременности. Очень редко это может случиться на первых неделях, что многие специалисты связывают с выраженным токсикозом. В таком состоянии во время рвоты организм теряет полезные микроэлементы, что приводит к авитаминозу и нарушению водно-солевого баланса.

Основным симптомом патологии называют появление дискомфорта в нижних конечностях. Женщина чувствует зуд, покалывания, кручение. Такие негативные ощущения чаще локализуются в области голеней и лодыжек.

Все симптомы проявляются в состоянии покоя, преимущественно в вечернее или ночное время суток. Неприятные признаки СБН больше всего беспокоят в период с полуночи до 4 часов утра.

У небольшой части беременных женщин дискомфорт наблюдается и в области верхних конечностей.

Такие симптомы провоцируют проблемы с засыпанием. Женщина долго лежит в кровати, не может найти удобное положение тела для сна, борясь с желанием пошевелить ногами.

Такой дискомфорт может наблюдаться в течение 30—60 минут, после чего исчезает. Особенностью СБН считается то, что он возникает только в состоянии покоя. При возобновлении двигательной активности все проявления недуга исчезают.

Лишь в тяжелых случаях симптомы сохраняются на протяжении дня.

Диагностика

Поскольку СБН чаще всего возникает во втором триместре беременности, к этому времени женщина успевает пройти все исследования и сдать необходимые анализы. На этом основании гинеколог может сделать заключение о том, чем вызвано появление симптомов. При необходимости врач направляет женщину на дополнительные обследования, основываясь на ее самочувствии. К таким относятся:

  • Электронейромиография. Во время диагностической процедуры изучается проводимость нервных окончаний и степень возбудимости определенных мышц.
  • Анализ крови для выявления наличия дефицита важных витаминов и минералов — фолиевой кислоты, железа, магния.
  • Полисомнография. Во время этой процедуры регистрируется двигательная активность во сне.

Лечение

Терапия СБН осуществляется комплексно. Во время лечения обязательно учитывается присутствие сопутствующих заболеваний, способных спровоцировать такое состояние. Если не избавиться от них, дискомфорт в области ног будет сохраняться долгое время.

Медикаментозная терапия

Если у беременной женщины диагностировали СБН, ей практически никогда не назначают агрессивного медикаментозного лечения. Это может быть опасным для развития плода и спровоцировать более серьезные проблемы.

Если пациентка страдает от бессонницы, врач может порекомендовать прием легких седативных средств (валерианы, пустырника). Если выявлен дефицит определенных веществ, назначается витаминотерапия. Любые другие препараты используются в крайних случаях после прохождения тщательной диагностики.

Физиотерапия

При развитии СБН лучше всего прибегнуть к более безопасной физиотерапии. Женщина может самостоятельно выполнять легкий массаж нижних конечностей перед тем, как пойдет спать. Это нормализует кровообращение в проблемной области тела и снимет напряжение.

Рекомендуется перед сном принять теплую ванночку для ног или легкий контрастный душ.

Если домашние процедуры не принесли желаемого результата, стоит обратиться к специалистам. Они проводят для беременных пациенток следующие физиопроцедуры:

  • электростимуляция;
  • дарсонвализация нижних конечностей;
  • магнитная терапия;
  • вибромассаж;
  • иглорефлексотерапия;
  • лечебные маски с морской грязью;
  • массаж с воздействием на биологически активные точки;
  • лимфопресс.

Психотерапия

В некоторых случаях СБН провоцируется психологическими проблемами. Переживания будущей матери, стресс, повышенные интеллектуальные нагрузки, изменения гормонального фона способствуют развитию синдрома.

Для избавления от патологии необходимо пройти несколько сеансов терапии у психолога или психотерапевта. Некоторым женщинам удается выявить и устранить проблему без специалистов после тщательного самоанализа.

Гомеопатия

Иногда для избавления от СБН врачи рекомендуют принимать гомеопатические средства. Самыми популярными из них считаются:

  • Цинкум С6;
  • Натриум Броматум;
  • Цинкум Металликум;
  • Цинкум Валерианикум.

Лечебная гимнастика

Чтобы нормализовать сон и избавиться от СБН, рекомендуется на протяжении дня выполнять элементарные упражнения, много гулять на свежем воздухе. Уровень физических нагрузок следует выбирать с учетом общей подготовки, течения беременности и самочувствия. По этому поводу лучше всего проконсультироваться со своим врачом.

При угрозе прерывания беременности любые физические нагрузки категорически запрещены.

Народные методы

При появлении СБН можно прибегнуть к лечению народными средствами, которые более безопасны для женщины в положении:

  • Заливают 30 г лавровых листьев 100 мл любого растительного масла. Смесь настаивают несколько дней, после чего используют для обработки ног перед сном. Такое масло можно применять для массажа.
  • Рекомендуется ежедневно делать ванночки для ног с добавлением настоев трав. Можно использовать крапиву, душицу, валериану, шалфей. Для приготовления настоя столовую ложку лекарственных трав заливают 220 мл кипятка и ждут около 20 минут.
  • В особенно тяжелых случаях можно натирать голени яблочным уксусом. Перед применением его лучше всего разбавить наполовину с водой.

Другие рекомендации

При выявлении СБН женщине необходимо постараться изменить образ жизни:

  • На протяжении дня нужно много двигаться, что вызовет легкую усталость к вечеру и облегчит засыпание.
  • Необходимо отказаться от чая, кофе и прочих тонизирующих напитков, особенно во второй половине дня.
  • Многим женщинам помогает расслабиться небольшая подушечка, которую нужно подложить под ноги во время отдыха.
  • Для нормализации состояния беременная может заниматься йогой, научиться приемам саморелаксации.
  • Необходимо придерживаться распорядка дня, ложиться спать и вставать приблизительно в одно и то же время.

СБН не считается столь серьезной проблемой во время беременности. Но при его появлении следует обратиться к врачу за консультацией и пройти назначенное лечение.

Читайте также:  Средства от кашля при беременности: фитотерапия, ингаляции, полоскание горла

Источник: https://faza-sna.com/beremennost/sindrom-bespokojnyh-nog-prichiny-lechenie

Синдром беспокойных ног при беременности

Синдром тяжелых ног при беременности - причины, лечение

Причины СБН

В большинстве случаев синдром беспокойных ног возникает на фоне относительного здоровья без каких-либо предшествующих заболеваний (первичный СБН). У части женщин первые симптомы патологии дают о себе знать задолго до наступления беременности. Известны случаи наследственной передачи заболевания. Точную причину первичного СБН обычно выяснить не удается.

В ожидании малыша синдром беспокойных ног возникает на фоне значительных перестроек гормонального фона. Спровоцировать заболевание у будущих мам могут следующие состояния:

  • железодефицитная анемия;
  • нехватка магния и кальция;
  • быстрый набор веса;
  • отеки ног;
  • прием некоторых лекарственных препаратов.

Вторичный синдром беспокойных ног возникает на фоне различных заболеваний. Особого внимания у беременных женщин заслуживают следующие состояния:

  • варикозная болезнь нижних конечностей;
  • сахарный диабет;
  • болезни щитовидной железы;
  • хронические заболевания легких;
  • поражение почек;
  • ревматоидный артрит;
  • остеохондроз;
  • алкоголизм.

Вторичный СБН диагностируется в комплексе с другими заболеваниями. Для выяснения точной причины проблемы необходимо пройти обследование у профильного специалиста.

Основные симптомы

Синдром беспокойных ног дебютирует во второй половине беременности. В редких случаях болезнь может дать о себе знать в ранние сроки на фоне выраженного токсикоза.

Отсутствие аппетита и частая рвота приводят к вымыванию из организма полезных микроэлементов, включая соли кальция и магния.

Нехватка этих и некоторых других веществ может спровоцировать развитие синдрома беспокойных ног в I триместре беременности.

Типичный признак СБН – появление неприятных ощущений в ногах. Это может быть зуд, жжение, кручение и прочий дискомфорт в области голеней или лодыжек. Такое явление носит название парестезия.

Симптомы появляются во второй половине дня, ближе к ночи, перед засыпанием. Максимальная выраженность всех проявлений болезни отмечается в промежутке между полуночью и 4 часами утра.

После 6 часов утра дискомфорт исчезает.

Не только неприятные ощущения беспокоят будущую маму. Перед засыпанием женщина ощущает непреодолимое желание пошевелить ногами, поменять положение тела, перевернуться. Двигательные нарушения продолжаются в течение 30-60 минут.

Синдром беспокойных ног проявляется исключительно в покое и исчезает при движении. Чтобы избавиться от неприятных ощущений, женщине приходится просыпаться посреди ночи, вставать с кровати, делать массаж или разминку для ног. В тяжелых случаях СБН возникает в любое время дня и ночи.

Замечено, что у небольшого числа беременных женщин синдром беспокойных ног сопровождается схожими ощущениями в верхних конечностях. Подергивания рук также случаются в вечернее и ночное время. Усиление дискомфорта в руках и ногах после полуночи становится причиной бессонницы и различных нарушений в эмоциональной сфере.

Последствия для матери и плода

Синдром беспокойных ног не опасен для малыша. При этой патологии страдает самочувствие женщины, однако внутриутробному развитию плода ничего не грозит.

Другое дело, что СБН может быть одним из проявлений серьезного заболевания, включая варикозную болезнь или нарушения обмена веществ.

Вот почему так важно при появлении неприятных ощущений в ногах обратиться к врачу и исключить опасную патологию, маскирующуюся под синдром беспокойных ног.

СБН, сохраняющийся длительное время, неизбежно приводит к бессоннице. Будущие мамы долго не могут заснуть, ворочаясь с боку на бок и пытаясь найти комфортное положение для ног. По ночам женщинам часто приходится просыпаться, чтобы унять беспокойные конечности. Все это провоцирует развитие депрессии, апатии и совсем не способствует хорошему самочувствию беременной женщины.

Диагностика

Синдром беспокойных ног обычно возникает во II триместре беременности.

К этому моменту будущая мама уже успевает пройти все необходимые обследования, и гинеколог имеет представление о состоянии здоровья своей пациентки.

Владея такой информацией, доктор может отличить идиопатический (первичный) СБН от патологии, возникшей на фоне серьезных заболеваний. При любых сомнениях врач может направить женщину на дополнительное обследование.

Критерии синдрома беспокойных ног:

  • непреодолимое желание двигать нижними конечностями;
  • появление парестезий;
  • усиление симптомов в ночное время в покое;
  • улучшение состояния во время движения.

Что делать?

Во время беременности в лечении синдрома беспокойных ног большое внимание уделяется немедикаментозным методам. Всем будущим мамам рекомендуется придерживаться следующих правил:

  1. Не забывайте об умеренной физической нагрузке в течение дня.
  2. Готовьтесь ко сну заранее. Постарайтесь устранить все возможные раздражители за час до засыпания. Выключите телефон и компьютер, приглушите свет, проветрите комнату.
  3. Перед сном примите контрастный душ или теплую ножную ванну – это успокоит ноги и облегчит засыпание.
  4. Сделайте легкий массаж ног перед сном.
  5. Откажитесь от употребления чая, кофе и какао в вечернее время.
  6. Не употребляйте алкоголь.
  7. Используйте подушки для ног и любые подручные приспособления для комфортного сна.

Медикаментозная терапия во время беременности практически не назначается. При выраженном беспокойстве ног, сопровождающемся постоянной бессонницей, врач может назначить седативные препараты (валериана, пустырник). Более серьезные средства используются только по рекомендации невролога.

При вторичном СБН необходимо добиться коррекции основного заболевания. Восполнение дефицита железа, кальция и магния, ношение компрессионного белья при варикозной болезни и прочие меры помогают справиться с проблемой в кратчайшие сроки. В случае эндокринных нарушений назначаются гормональные средства.

Прием любых лекарственных препаратов при синдроме беспокойных ног допускается только после консультации с врачом. Самостоятельное использование лекарств может негативно сказаться на течении беременности и привести к серьезным нарушениям в развитии плода.

Источник: https://spuzom.com/sindrom-bespokojnyh-nog-pri-beremennosti.html

Синдром беспокойных ног при беременности — причины, симптомы, лечение

Синдром тяжелых ног при беременности - причины, лечение

У будущих мам помимо ожидания рождения чуда возникает ряд различных изменений в организме, с которыми она тем или иным способом должна справляться. Одна из таких проблем — синдром беспокойных ног при беременности. Что же это за болезнь и как её лечить подробно обсудим в данной статье.

Больше о синдроме

Синдром беспокойных ног проявляется в тот момент, когда женское тело находиться в расслабленном состоянии, в покое, то есть во время сна. Появляются неприятные чувства в нижних конечностях (в области стоп, голеней, коленей, бедер), такие как дрожь, жжение, мурашки иногда зуд. Женщины не торопятся обращаться к врачу списывая это на изменение гормонального фона.

По статистике данная патология беспокоит 20 % женщин, ожидающих ребенка. Но так же это неврологическое расстройство встречается и у взрослых людей, хотя встречается с чуть меньшей частотой.

Причинами могут стать следующие изменения в организме беременных:

  • перестройка гормонов;
  • застои крови в нижних конечностях;
  • отеки мягких тканей, особенно в летний сезон:
  • употребление некоторых медикаментов;
  • набор веса;
  • недостаток железа, кальция, магния или фолиевой кислоты.

Во время этого состояния женщина испытывает непреодолимое желание разминать ноги в положении сидя или ходить по комнате. Беспокоящие ощущения накатывают волнообразно в течение 15 — 30 секунд. Во время разминок неприятные ощущения ослабевают или проходят совсем, но по принятию горизонтального положения все снова возвращается.

Факт! Синдром беспокоит беременную раз в неделю, на протяжении трех дней или даже дольше. Данное состояние проходит лишь под утро. У нее развивается бессонница. До наступления рассвета беременные женщины вынуждены каким-либо способом прогнать недуг, разминая ноги.

На данный момент медицина до сих пор не дает ответа, что является главной причиной появления СБН. Он начинается уже со второй недели беременности и продолжается до момента рождения ребенка, иногда может остаться на некоторый срок.

При острой форме СБН жжение, боли или мурашки настигают женщин даже в дневное время и в любом положении тела. Впоследствии это доставляет огромный дискомфорт и может вызвать развитие психоэмоционального расстройства. Симптомы никак не проявляются при диагностике и часто усложняют процесс определения диагноза.

Но это не значит, что обращение к врачу не имеет смысла. Очень важно при СБН обратиться к специалисту, дабы исключить параллельное протекание другой болезни, связанной с недостатком железа. В таком случае лечение будет сконцентрировано на регулировании количества железа в крови.

Находится ли плод в опасности?

При синдроме беспокойных ног дискомфорт ощущает только мамочка, для будущего малыша никакой угрозы не существует. Но если же синдром является лишь признаком другого опасного заболевания, тут необходима незамедлительная консультация с врачом.

Из — за постоянного движения, перемещения ног в удобное положение, порывов унять СБН ходьбой у беременной женщины увеличивается риск развития депрессивного состояния, апатии, она переживает бессонный ночи. СБН не сулит ничего хорошего для общего самочувствия человека.

А при “интересном положении” волнение и напряжение мамочки будет передаваться и малышу, что крайне нежелательно для его самочувствия.

Диагностика

При обнаружении у себя симптомов, схожих с синдромом беспокойных ног, сразу же обратитесь к своему врачу, который ведет беременность. Он назначит соответствующие анализы, определит, есть ли сопутствующее заболевание, которое может нанести вред здоровью мамы и будущего малыша.

Важно! Во время беременности необходимо регулярно проходить прием у специалиста во избежание появления каких-либо осложнений незаметно для мамы.

Как уберечь себя от СБН

Существует несколько правил для лечения синдрома беспокойных ног, так как методика лечения применяется без медикаментов. Чаще всего медикаменты вообще не назначают беременным женщинам в этих случаях. Лишь при бессоннице врач может назначить пациентке чаи на основе успокаивающих трав или седативные лекарства.

Так что же все-таки делать:

  1. Рекомендуется избавится от высокой физической нагрузки на протяжении дня.
  2. Создайте благоприятные условия для засыпания, хотя бы за час до сна: проветрите комнату, устраните шум, не засиживайтесь за яркими мониторами, приглушите свет.
  3. Хорошим расслабляющим средством станет контрастный душ или теплая ванна. Это приведет ноги в тонус.
  4. Можно попросить мужа сделать легкий массаж ног, или провести его самой.
  5. Замените кофеиносодержащие напитки (чай, кофе) на травяные чаи или молоко.
  6. Ни в коем случае не употребляйте алкогольные напитки. Это прежде всего противопоказано для плода.
  7. Подготовьте подушку для ног, для их удобного расположения и комфорта.

В случае рецидива синдрома беспокойных ног нужно добиться устранения основного заболевания. Если это дефицит каких -то элементов — восполнить их, это может быть варикозные расширения вен, в таком случае назначается компрессионное белье. Если же это связано с нарушением работы эндокринной системы, врач назначит гормональные препараты.

Стоит помнить! Самолечение может быть опасно для здоровья беременной и ее плода. Перед употреблением тех или иных препаратов проконсультируйтесь с врачом.

Не всем беременным подходят общепринятые методы борьбы, но не стоит отчаиваться. Каждый организм индивидуален, пробуйте и обязательно отыщите свой метод. В этом могут помочь квалифицированные врачи, они точно не оставят никого без помощи. Но все рано или поздно проходит, существует большая вероятность, что к концу беременности СБН пройдет самостоятельно.

Неординарные методы

В народе известны и другие методы лечения беспокойства ног, среди них:

  • процедура иглоукалывания;
  • другая поза во время сна;
  • натирание ног мазью “Звездочка”;
  • кусок мыла под спальным бельем;
  • ванночки для ног с добавлением морской соли и последующее их растирание мазью на основе ментола;
  • удерживание ног в приподнятом состоянии на протяжении 25 минут.

Каждая беременная может отыскать свой способ лечения беспокойства ног. Был случай, когда беременная утверждала, что избавилась от неврологического расстройства посредством употребления бананов перед сном. Ведь данный продукт ничего общего не имеет с этим недугом, но тем не менее она избавилась от ужасного беспокоящего ее дискомфорта.

Пользуйтесь вышеперечисленными рекомендациями и в скором времени сможете обрести такой желанный покой, спокойно погружаясь в глубокий сон.

Источник: https://www.vashsomnolog.ru/narushenie-sna/sindrom-bespokoi-nyh-nog-pri-beremennosti.html

Ссылка на основную публикацию